Nyt eksemplar af Krop & Fysik.

oprettet den 19-06-2021

Læs om rygsmerter, få et træningsprogram for arme og overkrop, læs om Viktor Axelsen og de andre OL-atleters forberedelse til OL, få gode råd til at komme i gang med cykelmotion – og meget mere.
 

Skal vi fortsat bære mundbind på klinikken?

oprettet den 14-06-2021

Fra den 14.6., er der andre retningslinjer i forhold til brugen af mundbind. 

Hvordan er det med brugen af mundbind på klinikken?

Sundhedsstyrelsen har ikke udsendt de endelige retningslinjer for brug af mundbind på sundhedsområdet, men skriver:

Vi har lige nu god epedemikontrol og vi kan se, at vaccinerne har en tydelig effekt. Derfor er vores anbefaling, at vi gradvist kan udfase brugen af mundbind. Vi har vurderet, at det er muligt at lempe på kravet steder, hvor der er mulighed for at holde afstand og steder, hvor der anvendes Coronapas. 

I sundhedsvæsnet, på ældreområdet og på dele af socialområdet er det Sundhedsstyrlesens vurdering, at der er en række situationer, hvor personale og patienter fortsat bør bruge mundbind. Sundhedsstyrelsen vil derfor opdatere retningslinjer for brug af værmemidler i sundheds-, ældre- og socialsektoren. 

Klinikken anbefaler derfor, at indtil der kommer opdateringer på området, at der fortsat bruges mundbind ved meget nær kontakt eksempelvis ved nakkebehandlinger. Fysioterapeuten vurderer det sammen med patienten. Mundbind kan udleveres af fysioterapeuten. 

Tak for jeres forståelse. 

Hilsen Personalet. 

Så er der åbent for selvtrænere.

oprettet den 07-06-2021

Hej alle I kære tålmodige selvtrænere. 

Nu kan klinikken langt om længe også byde jer velkommen til træning igen. 

Vi er desværre stadig undergivet de retningslinjer som sundhedsmyndighederne har udstukket for os. 

Vi skal se et gyldigt Corona Pas når du møder op og som vil blive tjekket af noget personale. 

Vi  kan tilbyde dig at du kan komme på nedenstående timer hvor der i forvejen er personale til stede:

 

Mandage:  9.00 - 11.00 og 17.00 - 18.00

Tirsdage: 14,30 - 15,30

Onsdage:   9.00 - 11.00 og 17.00 - 18.00

Torsdage: 14.30 - 15.30

Fredage:    9.00 - 11.00

 

Vi gør opmærksom på at selvtrænere på disse tidspunkter overholder de restriktioner der er for træning. Man bærer mundbind indtil man kommer ind i træningslokalet. Holder god afstand og sørger for at spritte de maskiner af man har brugt. 

Velkommen tilbage. 

Med venlig hilsen 

Personalet. 

Rehabilitering øger ældres trivsel og funktion

oprettet den 30-05-2021

Ældre mennesker øger markant såvel deres trivsel som deres funktionsevne efter et rehabiliteringsforløb, og især de svageste ældre har stor glæde af forløbet. Det viser en evaluering fra Sundhedsstyrelsen, der har samlet erfaringer fra 12 forsøgskommuner.

Desværre har ikke alle ældre adgang til kommunens tilbud. Vores fysioterapeuter tager gerne på hjemmebesøg og kan igangsætte tiltag og træning, der kan vedligeholde evnen til at klare sig selv. Desuden har vi træningshold for ældre, hvor man kan træne fysikken sammen med andre. Alle er velkomne, og vi sørger for, at det er både effektivt og hyggeligt!

Rapporten ”Rehabiliteringsforløb til ældre”, november 2020, kan læses på sst.dk

http://(Link til Sundhedsstyrelsens rapport: https://www.sst.dk/da/Udgivelser/2020/Rehabiliteringsforlob-til-aeldre

Din arbejdsplads trænger til bevægelse!!

oprettet den 15-05-2021

Få hjælp til at skabe en arbejdsplads i bevægelse

 
Sidder du og dine kolleger foran en skærm det meste af arbejdstiden? 
Det kræver en aktiv beslutning at få mere bevægelse ind i arbejdsdagen.
Vi kan tilbyde en målrettet plan for mere bevægelse og sundhed på jeres arbejdsplads, til glæde for såvel jeres effektivitet som jeres trivsel. 
 
Kontakt os for en uforpligtende snak!
 
Interesseret i at læse mere i artiklen her.
 

 

 

Rygtræning uden for og på måtter!

oprettet den 02-05-2021

Klinikkens ryghold ( et fortsætterhold fra vores gamle motiverende rygskole ) træner nu igen - men udendørs....- og de vil slet ikke ind igen, selvom vi måske snart må! Og når vi igen må træne inden for skriver vi det på hjemmesiden og på Face Book. Selvfølgelig kommer vi også til at kontakte jer der har ventet trofast på at komme til træning igen. Vi ser frem til at kunne byde jer velkomne igen. 

 

Har du ondt i hovedet?

oprettet den 26-04-2021

Hvis du lider af tilbagevendende hovedpiner, er det afgørende at få udredt, hvilken type det drejer sig om. For det gør det nemmere at finde en løsning på problemet.
Vi kan hjælpe dig med at blive klogere på din hovedpine – og ikke mindst hvad du kan gøre ved den. For hovedpine kan være ekstremt indgribende i ens liv og livskvalitet.
 
Læs mere i artiklen her. 
 

Nyt (hoved)nummer af Krop+fysik!

oprettet den 18-04-2021

Kom og hent dit personlige eksemplar af det spritnye Krop+fysik.
Læs blandt andet om hovedpine, hjernerystelse og tennisalbue, og om hvordan du holder hjernen frisk hele livet. Du får også et færdigstøbt program med pauseøvelser.
På gensyn!
 

4 fysioterapeuter på smertekursus.

oprettet den 10-04-2021

Teiken, Torben, Michael og Anette, 4 af klinikkens fysioterapeuter har den 7.4.-og 8.4. været på det første af en kursusrække om smertervidenskab med henblik på at kunne hjælpe klinikkens patienter til at få en bedre forståelse for deres smerter. 

 

 

Løbestils- og skoanalyse på klinikken

oprettet den 06-04-2021

Klinikken kan nu også tilbyde sine patienter og andre med behov for analyse af deres fødder, gang- og løbestil i en og samme konsultation. Her giver klinikkens fodfysioterapeut Ole Christensen gennem mange år og konsulent Laura Robinson (tidligere ansat i Sport 24) rådgivning i valg af de bedst egnede sko til brug i hverdagen, til sport,  herunder løb. I konsultationen bliver der brugt forskelligt testudstyr bl.a. løbebånd.


Er du interesseret og har behov for at blive klogere i dit valg af de helt rigtige sko, sportssko, hverdagssko eller sikkerhedssko så kontakt os på klinikkens telefonnummer. 75 13 44 64.