Gør noget ved spændingshovedpine!

oprettet den 08-06-2019

 

I denne artikel kan du blive klogere på, hvordan du forebygger og behandler spændingshovedpine.
Der er ingen grund til at leve med noget, der kan ændres. Vores fysioterapeuter står klar til at undersøge og rådgive dig om netop DIN hovedpine.
 
Læs hele artiklen her.

Sæt laserlys på såret

oprettet den 08-06-2019

 

Laserbehandling kan forkorte sår-helingstiden og formindske ar. Læs mere i denne artikel fra magasinet Krop+fysik.
Bestil en tid på klinikken til sårbehandling. (Så kan du samtidig få et eksemplar af det nye Krop+fysik med dig hjem).
 
Læs hele artiklen her.

Skulder forskningsprojekt i samarbejde med Syddansk Universitet.

oprettet den 24-05-2019

Fra marts 2019 til efteråret 2021 deltager klinikken i et forskningsprojekt i samarbejde med Syddansk Universitet omkring " Træning til patienter med generaliseret led-hypermobilitet og langvarige skuldersymptomer". Projektet undersøger effekten af et træningsforløb, og alle udgifter til fysioterapi for deltageren bliver dækket. 
 
 
Hvis det lyder interessant for dig, så kontakt klinikken med henblik på yderligere information. 
 
Træningen varetages af fysioterapeuterne Ricky Poulsen og Teiken Vendelbo, der har modtaget specialundervisning i forbindelse med projektet. 

Træning på Diabetes Hold

oprettet den 24-05-2019

Klinik for Fysioterapi & Træning har indgået et samarbejde med Diabetesforeningen. Vi har i april måned haft opstart for vores nye diabeteshold som kører onsdage kl. 17.00 på klinikkens adresse, Storegade 52 i Esbjerg.
 
 
 
Holdet er for alle medlemmere af diabetesforeningen, som ønsker at være aktive. Træningen er varetaget af klinikkens fysioterapeut Michael og består af konditions- og styrketræning på dit niveau, tilsat masser af godt humør fra deltagere.
 
Vi glæder os til at se dig på holdet!!

Træningsplan for stueetagen ændret for selvtrænere

oprettet den 15-04-2019

Efter påske d. 23/4. 2019, sker der ændringer på holdplanoversigten for træningslokalet i stueetagen.
 
Se plan på opslagstavlen eller på hjemmesiden!
 
Selvtrænerne vil hver dag , både om formiddagen fra 0900-1100 og eftermiddag fra 1330-1530, få nogle trænings tider indlagt som blokke.
 
(Der vil dog stadig være fysioterapeuter, som vil være tilstede med patient i dette tidsrum , hvis de skulle have behov herfor).
Holdtræningen vil fremover være på andre tidspunkter på dagen.
 
Der vil selvfølgelig stadig være mulighed for at komme og træne, som selvtræner, indtil kl. 0800 (undtagen mandage) om morgenen og om aftenen samt i weekenderne.
 
For andre træningstidspunkter se på holdplanen på opslagstavlen eller på hjemmesiden.
 
Vi håber at i vil respektere dette, for at gøre det mere overskueligt af bruge faciliteterne i fremtiden.

Klø på med havearbejdet – uden smerter

oprettet den 12-04-2019

 
Foråret er højsæson for de smerter i ryg, skuldre og knæ, der kan opstå, hvis du glemmer at passe på dig selv, når ukrudtet skal luges, eller hækken klippes. Her får du fysioterapeutens gode råd til havearbejdet.
På klinikken kan du få et forårstjek af kroppen, så du forebygger have-arbejdsskaderne – og er du allerede kommet til at overbelaste dine led og muskler, kan vi selvfølgelig også hjælpe med det.
 
Læs hele artiklen her.

Else trænede artrose-smerterne væk!

oprettet den 12-04-2019

 
Smerter i knæet gjorde, at Else havde svært ved at leve det aktive liv, hun gerne ville. Men efter at have deltaget i GLA:D-træning, er hun tilbage på både cykel og gymnastikhold – og har fået meget af sit sociale liv og sin livsglæde igen.
Du kan sandsynligvis også få glæde af GLA:D, hvis du døjer med artrose-smerter i knæ eller hofte. Vi har hold flere gange om ugen. Kontakt os for mere information.
 
Læs hele artiklen her.
 

Kan du heller ikke slippe af med din skade i baglår eller balle?

oprettet den 16-03-2019

Seneskeder kan være svære at slippe af med, og jo hurtigere du kommer i gang med behandling, jo bedre. Bestil allerede i dag en tid til undersøgelse og behandling hos en af vores dygtige fysioterapeuter.

 

Læs hele artiklen her.

Træningsafhængighed

oprettet den 16-03-2019

 
Træning er sundt. Men for nogle kammer det over – og træningen overtager styringen. Læs psykologens bud på, hvad du kan gøre hvis du (eller dine nærmeste) er fanget i træningsfælden, hvor nok aldrig er nok.
I klinikkens træningscenter kan du altid få hjælp og bistand af høj faglig karakter, så du sikrer dig, at din træning er effektiv og tilpas – hverken for meget eller for lidt!
 
Læs hele artiklen her.

Træning i varmt vand

oprettet den 06-03-2019

Varmt vand er ikke bare afslappende at synke ned i. Det er også yderst velegnet til genoptræning, fordi smerter kan dæmpes, og bevægeligheden øges. 
 
 
Vores fysioterapeuter kan vejlede dig i, hvordan du kan selvtræne i svømmehallen.
 
Læs hele artiklen her.