Må det gøre ondt at træne?

oprettet den 13-10-2020

Hvad gør jeg, når det gør ondt at træne?
 
Skal jeg løbe det væk? Holde pause? Eller må det gøre lidt ondt – og i så fald hvor meget?
Det kan være svært at finde det rette niveau, hvis man mærker en begyndende smerte eller skade. Jo tidligere du ved, hvad smerterne handler om, jo hurtigere og mere effektivt kan du gøre noget ved dem. 
Bestil en tid på 75 13 44 64.
 
Læs mere her.