Træning af skulderstabilitet

Holdet henvender sig til patienter med skulder- og/eller skulderblads-problemer. Før holdstart skal patienten have været til undersøgelse hos en af klinikkens fysioterapeuter. På baggrund af undersøgelsesfund, vil fysioterapeuten vurdere, om holdtræning er relevant for problematikken.

For at træne under tilskud fra sygeforsikringen Danmark, kræves henvisning til træning fra læge.

Formål:

At øge styrke, stabilitet og bevægelighed omkring skulder og øvre ryg.

 

Indhold:  Typisk starter holdtræningen ved fælles opvarmningsøvelser for både skuldre og ryg. Derefter foregår træningen enten ved fælles øvelser eller ved trænings-principper fra Ann Cools eller, hvor holddeltagerne skiftes til at gennemgå forskellige øvelsesstationer.

 

Varighed: Dvs. at varigheden er afgrænset og giver dig en individuel tilgang og din videre træning afhænger af, hvor god en effekt træningen har på problematikken.

 

Tidspunkt: Tirsdage 15.00 – 16.00. Se også holdplanen for træningssal 2 eller spørg i receptionen.

 

Instruktør: Træningen varetages af en fysioterapeut Stefan Møller med erfaring inden for genoptræning af skulder og ryg.

 

Pris: Prisen er 90,- kr pr. gang. 

 

Tilmelding: Du tilmeldes holdet via din fysioterapeut eller receptionen.