Z-Health

Hvad er Z-Health
 
I træningssystemet Z-Health anses kroppen som et samlet system, hvor alle dele påvirker hinanden. Fokus er på hvordan nervesystemet påvirker vores præstationsevne og oplevelse af smerte
Z- health går ud på at genoprette dårlige forbindelser mellem nervebanerne i kroppens led og deres kontakt til hjernen. 
Dette opnås igennem små og meget præcise bevægelser der omkoder kroppens nervesystem og forbedrer signalerne igennem nervebanerne fra fod til hjerne
 
Nervesystem påvirkes primært af tre vigtige sanser: 
  • Balance sans 
  • Syn sans 
  • Led sans

 

 Nervesystemet kan tilpasse sig gennem hele livet, hvilket betyder, at du altid kan forbedre dig og dit udbytte er:
 
  • Færre eller ingen smerte
  • Bevægelse opleves koordineret, mere atletisk og med øget bevægelighed
  • En bedre holdning
  • Træningsresultater forbedres i andre trænings discipliner
 
Tilbud
Træning på  små hold, med plads til 6 deltagere
Individuelel hensyn
Træning hver onsdag a’ 1 time
10 gange
 
Max deltagere: 6
 
Underviser: Lucia Rasmussen, fysioterapeut og certificeret Z health instruktør.
 
Pris: 900 kr. Betaling finder sted ved første fremmøde.