Gravid og I Form

 
Til dig der er gravid uden store komplikationer og gerne vil lidt mere i form inden fødslen.
 
Træningen er tilrettelagt til gravide med henblik på forbedret stabilitet og styrke, som vil gavne dig før-, under- og efter fødslen. Der vil også være specielt fokus på bækkenbunden, da denne belastes meget af graviditeten.
 
Du er velkommen på alle tidspunkter af din graviditet.
 
Tilmelding: www.aofsydjylland.dk – søg på ”Gravid i form” og sorter efter startdato, for at lette overblikket.
 
Underviser:  Lene Jørgensen