FYSIO-PILATES

Fysio-Pilates er en hensynstagende træningsform, der kombinerer det bedste fra Pilates med fysioterapiens tilgang til kroppen, træning og genoptræning.
Fysio-Pilatestræning sigter mod, at du styrker de dybe stabiliserende muskler, der ligger tæt på rygsøjlen og indgår i det, vi kalder det ”indre korset”. Træningen forbedrer holdning og gør bevægelse og aktivitet mere hensigtsmæssig, så der er mindst mulig belastning på led og muskler.
 
Fysio-Pilates er for dig der gerne vil i gang med at træne hensigtsmæssigt på hold, hvor øvelserne afpasses alt efter den enkeltes niveau og fysiske tilstand. Den henvender sig desuden til alle med rygsmerter, bækkenrelaterede smerter og andre smerteproblematikker i bevægeapparatet. Men også personer med sportsskader, neurologiske diagnoser, stress og andet kan have gavn af træningen.
 
 
Mandag øvese 17-18, begynder 18-19
 
Pris: 900kr
 
Lektioner: 10 gange á 55 min
 
Underviser: Sidsel Keimling Loklindt