Oversigt over holdplaner for sal I og II

GENOPTRÆNING stueetage - Sal 1 nede.

Tid Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag
07-08 BR Hjertehold        
08-09 HN Gigthold BR Sclerosehold HN Blandet hold BR SCLEROSE  
09-10          
10-11    RP  Gigthold     BR PARKINSON
11-12 HN Blandet hold   AP EvigGlad RP Blandet hold HN Blandet hold
12-13 AP Blandet hold     AP Gigthold  
13-14   MB Blandet hold TV Blandet hold    
14-15       MB Blandet hold HN Mot. Ryg. Beg.
15-16 TC Blandet hol        
16-17 BR GLAD     LJ Mot. Ryg. Forts.  
17-18   LJ Mot. Ryg. Forts.   TV GLAD  
18-19   LJ Mot. Ryg. Beg.   TV GLAD/RYG  

 

 

HOLDTRÆNING  Sal 2

Tid Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag
07-08          
08-09   Sclerose

 

Sclerose  
09-10

BabyTummel

AOF

2 - 5 mdr.

Hjertehold 

 

BabyTummel

2 - 5 mdr.

AOF

9.30-10.30

Hjertehold 

BabyTummel

5-10 mdr.

AOF

10-11

BabyTummel

AOF

5 - 10 mdr.

GLAD

Godt Liv med Arthrose i Danmark

Baby Tummel

5 - 10 mdr.

AOF

GLAD

Godt Liv med Arthrose i Danmark

BabyTummel

AOF

5 - 10 mdr.

 

11-12

Mor & Baby i Form

AOF

10.30 - 12.00

 

Parkinson

 

Kravleholdet " Baby"

AOF

10.30 - 11.30

 

Baby Tummel

2 - 5 mdr.

AOF 

12-13

BabyTummel

12.30-13.30

AOF 

2 - 5 mdr 

 

Mor I Form +

AOF

1230 - 13.30 

 

 

 

 
13-14

 

 

 

Baby Tummel

AOF 

5 - 10 mdr. 

     
 
14-15

Baby Tummel

13.30 - 14.15

AOF

5 - 10 mdr. 

Mor i Form 

AOF

 

 

Sunde Fødder

Motiverende Rygskole

13.30-15.00

 

15-16

Træning på Bold

Den Glade Bækken

AOF

 

Motorisk Kontrol

Ryg, nakke og skulder

 
16-17

Hypermobile

16.00 - 16.45

Mini Motorik

AOF  

 

Sunde Fødder 

AOF

 
17-18

Fysio-Pilates

Øvede

Sidsel

Motiverende Rygskole Fortsætter

17,00 - 18,00

 

Fysiopilates, Z-Health 

Fortsætter

Lucia

Motiverende Rygskole

Fortsætter

 

 
18-19

Fysio-Pilates

Begyndere

Sidsel

Motiverende Rygskole

18.15-19.45

 

 

 

 
19-20

 

Før Fødsel

AOF

Kvindehold

Yoga 

v/ Helle Schmidt