Oversigt over holdplaner for sal I og II

GENOPTRÆNING stueetage - Sal 1 nede.

Tid Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag
07-08 BR Hjertehold       AP 7.30-8.30
08-09 HN    HN    
09-10          
10-11    RP  10.00-11.00   RP  10.00-11.00 HN 10.30-11.30
11-12 HN        
12-13 AP 12.30-13.30        
13-14       AP   
14-15         HN 
15-16 TC         
16-17 BR GLAD     LJ 16.30 - 17.30  
17-18   LJ17.00- 18.00      
18-19   LJ 18.15 - 19.30      

 

 

HOLDTRÆNING  Sal 2

Tid Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag
07-08          
08-09    

 

   
09-10

BabyTummel

AOF

2 - 5 mdr.

Hjertehold 

 

BabyTummel

2 - 5 mdr.

AOF

9.30-10.30

Hjertehold 

BabyTummel

Engelsk

AOF

 

10-11

BabyTummel

AOF

5 - 10 mdr.

GLAD

Godt Liv med Arthrose i Danmark

Baby Tummel

5 - 10 mdr.

AOF

GLAD

Godt Liv med Arthrose i Danmark

BabyTummel

AOF

5 - 10 mdr.

 

11-12

Mor & Baby i Form

AOF

10.30 - 12.00

 

GLAD Fortsætter

Godt liv med Arthrose i Danmark

Kravleholdet " Baby"

AOF

10.30 - 11.30

GLAD Fortsætter

Godt liv med Arthrose i Danmark

Baby Tummel

2 - 5 mdr.

AOF 

12-13

BabyTummel

12.30-13.30

AOF 

2 - 5 mdr 

GLAD

Godt liv med Arthrose i Danmark

Mor I Form +

AOF

1230 - 13.30 

 

 

GLAD

Godt liv med Arthrose i Danmark

 
13-14

 

 

 

Baby Tummel

AOF 

5 - 10 mdr. 

     
Gravid og i form
14-15

Baby Tummel

13.30 - 14.15

AOF

5 - 10 mdr. 

Mor i Form 

AOF

Gravid og i form

13.30 - 15.00

 

Motiverende Rygskole

13.30-15.00

 

15-16

 

BOLD HOLD 

AOF

Den Glade Bækken

AOF

Livstilshold

AOF

Motorisk Kontrol

Ryg, nakke og skulder

 
16-17

Hypermobile

16.00 - 16.45

Mini Motorik

AOF  

 

Sunde Fødder 

AOF

 
17-18

Fysio-Pilates

Øvede

Sidsel

Motiverende Rygskole Fortsætter

17,00 - 18,00

 

Fysiopilates, Z-Health 

Fortsætter

Lucia

Motiverende Rygskole

Fortsætter

 

 
18-19

Fysio-Pilates

Begyndere

Sidsel

Motiverende Rygskole

18.15-19.45

 

 

 

 
19-20

Yoga 

v./ Helle Schmidt

 

Mindful Moving 

Før Fødsel