Oversigt over holdplaner for sal I og II

GENOPTRÆNING stueetage - Sal 1 nede.

Tid Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag
0700-08.00 BR Hjertehold        
08.00-09.00  LP Gigthold BR GLAD RYG           MB   Blandet hold BR SCLEROSE KP Blandet hold
09.00-10.00 Åben Træning Åben Træning Åben Træning Åben Træning Åben Træning
10.00-11.00 Åben Træning Åben Træning Åben Træning Åben Træning Åben Træning
11.00-12.00 OC Blandet hold RP Gigthold

AP EvigGLAD

RP Blandet hold  BR PARKINSON
12.00-12.30 Frokost Frokost Frokost Frokost Frokost
12.30-13.30 AP Blandet hold MB Blandet hold   AP Gigthold KP Blandet hold
13.30- 14.30 Åben Træning Åben Træning Åben Træning Åben Træning Åben Træning
14.30-15.30 Åben Træning Åben Træning Åben Træning Åben Træning Åben Træning
15.30-16.30 BR GLAD Knæ/Hofte   MB Diabetes MB Blandet hold  
16.30-17.30 TC Blandet hold LJ MOT RYG  

PH MOT RYG

 
17.30-18.30   LJ MOT RYG  

TV GLAD Knæ

 
18.30-19.30      

TV GLAD RYG

 

 

 

HOLDTRÆNING  Sal 2

Tid Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag
07-08          
08-09   Sclerose

 

Sclerose  
09-10

BabyTummel

AOF

2 - 5 mdr.

Hjertehold 

 

BabyTummel

2 - 5 mdr.

AOF

9.30-10.30

Hjertehold 

BabyTummel

5-10 mdr.

AOF

10-11

BabyTummel

AOF

5 - 10 mdr.

GLAD

Godt Liv med Arthrose i Danmark

Baby Tummel

5 - 10 mdr.

AOF

GLAD

Godt Liv med Arthrose i Danmark

BabyTummel

AOF

5 - 10 mdr.

 

11-12

Mor & Baby i Form

AOF

10.30 - 12.00

 

Parkinson

 

Kravleholdet " Baby"

AOF

10.30 - 11.30

Baby Tummel

2-5 mdr. 

AOF - Sidsel

11.30 - 12.30

Baby Tummel

2 - 5 mdr.

AOF 

12-13

BabyTummel

2 - 5 mdr

AOF

12.30 - 13.30

 

 

Mor I Form 

AOF

1230 - 13.30 

Baby Tummel 

5 - 10 mdr. 

AOF - Sidsel

12.30 - 13.30

 
13-14

 

 

 

Baby Tummel

AOF 

5 - 10 mdr. 

 

Baby Tummel 

5 - 10 mdr

AOF Sidsel

 
   
14-15

Baby Tummel

13.30 - 14.15

AOF

5 - 10 mdr. 

Mor i Form 

AOF

 

 

Sunde Fødder

 

 

 

15-16

Swissball

Den Glade Bækken

AOF

 

Motorisk Kontrol

Ryg, nakke og skulder

 
16-17

Tumlinge Tummel

1 - 2 år

AOF Sidsel

 

Mini Motorik 3-4 år

AOF  

Diabetes

 

 
17-18

Fysio-Pilates

Øvede

Sidsel

Motiverende Rygskole Fortsætter

17,00 - 18,00

 

 

Motiverende Rygskole

Fortsætter

16.30 - 17.30

 
18-19

Fysio-Pilates

Begyndere

Sidsel

 

 

 

 

18.15 - 10.15

19-20

Fysio-Pilates 

Begyndere

Sidsel

Før Fødsel

AOF

Mindfuld moving for gravide

Yoga 

v/ Helle Schmidt